Votre programme du mois
Mars 22| * ATELIER MENO(PAUSE) * | 14.00 – 20.30 | Xristina
* Atelier MénO(pause) *
L’atelier MénO(pause) propose une immersion, une exploration profonde dans la phase cruciale de
périménopause de la vie des femmes. Les objectifs sont d’accompagner les femmes à réclamer leur corps,
leur sagesse et leur expérience, tout en créant un espace sacré pour accueillir la prochaine étape de leur vie
et de changer le récit autour de la ménopause, en la démédicalisant et en la reconnaissant comme un rite
de passage naturel, imprégné de sagesse et de puissance féminine.
Un espace bienveillant pour se libérer de la stigmatisation sociale autour de la ménopause, cet atelier est
un voyage qui commence par une approche scientifique et explicite, pour ensuite évoluer vers une
dimension plus spirituelle et implicite parce qu’il ne s’agit pas seulement de comprendre la ménopause en
termes de « symptômes » physiques, mais de reconnaître la sagesse cyclique du corps féminin et de
valoriser la transformation intérieure qu’elle engendre.
Cet atelier interactif intègre:
• Une exploration de la sagesse du cycle menstruel et l’importance des rythmes cyclique.
• Une exploration des « symptômes » de la ménopause sous un nouvel angle, en les voyant non
comme des dysfonctionnements mais comme des signaux de transformation.
• Des rituels pour honorer la transition et reconnaître le pouvoir de la transformation.
• Des pratiques de mouvement et de respiration.
• Des moments de réflexion intérieure.
Lieu: Shanti Club, Rue des Grottes 28, 1201 Genève
Dates:
Samedi 22.03.25 14h-20h30
Dimanche 25.05.25 10h-16h30
Informations: trimorphose@gmail.com
Contribution: 100.-
Informations pratiques:
Pensez à une tenue confortable et du repas pour la pause du midi
La réservation se fait dans l’onglet agenda.
Mars 23| * ATELIER LOVE PERINEE *| 14.00 – 17.00 | Xristina
* Atelier Love Périnée *
Dans cet atelier interactif sur la santé féminine, nous découvrons et redécouvrons notre périnée.
Mieux connaître le corps féminin s’avère aujourd’hui être une acte politique et une acte d’amour et de soins pour soi-même. Parce qu’il est vrai que le corps féminin pendant longtemps était au second plan, soit négligé.
Entre femmes, nous partageons notre expérience, nous naviguons dans le monde de l’anatomie visible et «invisible»(émotions bloquée au niveau du bassin), avec des exercices simples, et d’une manière ludique, des informations pertinentes et précises autour de notre bassin et notre périnée.
Contenu de l’atelier:
– Anatomie du bassin et du périnée
– Connexion du périnée avec le cerveau
– Travail du périnée complet (pour les 3 couches musculaires)
– Respiration, voix et périnée
– Womb yoga
– Visualisation du bassin
*Matériel de l’atelier à distribuer à la fin du cours
Pour qui:
Etant une femme, vous êtes toutes concernées. Les femmes de tous âges, à tout moment de leur vie, sportive ou non, surtout dans les périodes de transition comme la grossesse, période
postpartum(accouchement voie basse ou césarienne), en péri-ménopause ou à la ménopause ou pour les femmes qui ont envie juste mieux connaître leur corps.
*cet atelier, très complet à la base, ne substitue pas la rééducation périnéale mais il est très
complémentaire.
Prix: 60.-
Mars 30| * Communication Animale Niveau III *| 10.00 – 17.00 | Julie
* Communication animale Niveau 3 *
Pour les personnes qui ont déjà suivi une initiation à la Communication animale et qui souhaitent approfondir et prendre confiance en leur pratique.
Une journée pour consolider ses acquis et aborder de nouveaux sujets.
Plus d’infos : juliemani.ch/ateliers-formations/ ou +41 76 616 59 16
Inscription : julie@juliemani.ch
Avril 5| * VIVRE ET TRAVERSER LE DEUIL D’UN ANIMAL *| 10.00 – 18.00 | Julie
Vivre et traverser le deuil d’un animal
Comment se préparer au départ de son animal? Comment avancer, même des années après?
Avec en fil rouge la Communication animale, Julie vous emmène dans une journée tout en douceur pour accueillir et traverser cette étape avec plus de sérénité.
🦋 Au programme :
- Des notions théoriques : ce que vit l’animal, les étapes de son âme après son passage et le processus de deuil chez l’humain.
- Des partages en bienveillance.
- Des outils pour accompagner ce cheminement.
- Un rituel à vivre ensemble.
Un espace pour honorer le lien unique qui vous unit à votre animal, dans la douceur et le respect de votre rythme.
💛 Que vous souhaitiez apaiser un deuil ou vous préparer à cet inévitable passage, cette journée vous invite à un temps précieux pour vous aider à cheminer le cœur plus léger.
Info & inscription : juliemani.ch/ateliers-formations/#deuil ou +41 76 616 59 16
Inscription : julie@juliemani.ch
Avril 5| * GONG MEDITATION *| 18.30 – 20.30 | Kalia
Gong Meditation
Les vibrations des Gongs sont puissantes, enveloppantes et traversantes. Le son riche des gongs viendra chercher tout blocage dans le corps physique, ainsi que le corps énergétique, pour l’aider à se manifester et éventuellement se résoudre.
Cette séance, que traditionnellement on appelle une méditation au Gong, va au-delà d’un bain sonore. Nous préparons le corps avec une pratique spéciale de kundalini yoga qui comprend des exercices physiques, du pranayama et des mantras pour que notre mental décroche de la routine quotidienne et qu’il puisse se rendre aux vibrations du Gong. Ceci vous amènera dans un voyage très profond à la fois vers l’intérieur de Soi et à la fois vers l’expansion de Soi. Pendant ce voyage, le subconscient est très actif et peut libérer des nœuds ou recevoir des informations pour continuer à avancer, indépendamment de l’expérience que vous allez vivre consciemment sur le moment.
A la fin de la séance on peut se sentir « lavé.e » et rempli.e d’énergie. Cet effet dure pour les jours d’après et souvent déclenche des changements majeurs dans la vie. Je suis très honorée d’ouvrir ces espaces sacrés avec le Gong. Sois bienvenue!
Contre-indications
Le bain de gong n’est pas indiqué pour les mineurs et les femmes enceintes. Si vous n’êtes pas sûr.e si c’est pour vous: contactez-moi !
kalliaup@gmail.com ou 078 248 31 87
coût 50.-
Avril 6| * CÉRÉMONIE CACAO ET TAMBOUR *| 10.30 – 13.30 | Ximena
Cérémonie de Cacao & Tambours – Honorer le Premier Quartier de Lune du Printemps ✨
🌿 Un rituel pour accompagner l’élan du renouveau et célébrer l’expansion de la lumière… 🌿
Belles âmes,
Le Premier Quartier de Lune du printemps est un seuil sacré, un moment où la lumière prend de l’ampleur et où les graines semées commencent à se fortifier 🌿🌙. L’énergie de cette phase nous invite à ancrer nos intentions, nourrir nos visions et affirmer nos engagements envers ce que nous souhaitons voir grandir en nous et autour de nous.
Je vous convie à une cérémonie de cacao et tambours, un espace de connexion profonde avec le cycle du renouveau, où nous nous relierons à la Terre, au Ciel et aux rythmes ancestraux.
Le cacao, cette médecine sacrée du cœur, nous accompagnera dans un voyage intérieur, nous aidant à ressentir et à clarifier notre chemin. Les tambours, battements du Grand Esprit, éveilleront notre force vitale et nous aligneront avec le rythme du printemps 🔥.
🌱 Ce rituel nous invite à :
✨ S’harmoniser avec l’énergie du Premier Quartier de Lune et son appel à l’action.
🌿 Nourrir et affirmer nos intentions pour ce cycle en expansion.
🔥 Éveiller notre feu intérieur à travers le cacao et les vibrations des tambours.
💫 Célébrer ensemble le passage vers plus de lumière et d’abondance.
Pour cette célébration, pense à apporter :
🌸 Une intention claire, un engagement que tu souhaites nourrir.
👗 Des vêtements confortables, idéalement une robe ou une jupe pour honorer l’énergie féminine de la Terre.
🌺 Une offrande pour l’autel : fleurs, graines, fruits (hors agrumes).
🥁 Si tu as un tambour ou un hochet, prends-le avec toi (quelques-uns seront disponibles).
🌞 Célébrons ensemble cette phase de croissance et d’élan, dans la douceur du cacao et la vibration du tambour. 🌿💖
Avec amour et gratitude,
🌸 Ximena 🌿
📞 WhatsApp/Telegram : +41 76 781 2962
📧 ximena@xc-healingmagic.net
📷 @xc.healingmagic
La réservation se fait dans l’onglet agenda.
💰 Contribution suggérée : 60-90 CHF
Avril 13| * YOGA EN FAMILLE « LA JOIE DU PRINTEMPS » *| 16.00 – 17.30 | Simone
YOGA EN FAMILLE « LA JOIE DU PRINTEMPS »
Je vous donne rendez-vous à chaque début de saison pour un rendez-vous yoga en famille haut en couleur. On va faire du yoga pour s’amuser avec nos corps, faire des découvertes sur la beauté de la nature, rire ensemble au travers de jeux et partager des moments câlins en mode cocooning!
Vous repartirez avec le coeur rempli de joie et des astuces bien-être à vivre en famille à la maison. Retrouvez-moi et d’autres joyeuses familles entre 16h et 17h30, les dimanches 6 octobre – 12 janvier – 13 avril – 15 juin !
Ouvert à toutes et tous entre 4 et 104 ans !
La réservation sur le site valide la présence de 2 personnes d’une même famille pour chf 40.-
Pour chaque personne supplémentaire, veuillez m’envoyer un mail (simonekaufmann22@gmail.com) afin que je prévois la place pour votre petite famille et prévoir chf 10.- additionnel en espèces à me régler directement sur place.
Joie de vous retrouver en famille sur le tapis.
Simone
La réservation se fait dans l’onglet agenda.
Avril 17| * CONFÉRENCE ET MÉDITATION GUIDÉE « LES SECRETS DE LA GLANDE PINÉALE * | 19.00 – 20.30 | Estefania
Conférence & Méditation Guidée, accompagnée des bols chantants
Il n’y a pas de secrets ! Ni d’informations rares et interdites.
La symbolique de la Glande Pinéale a traversé l’histoire, les cultures, à travers un langage d’un autre temps.
La glande pinéale, siège de notre métabolisme et cycle biologique, perçue comme la manifestation du Troisième Œil, symbole de perception intérieure, « la lampe du corps » dans les écrits, est un instrument de mémoire, un point d’accès permettant de retrouver un état d’unité perdu.
RDV le 17 Avril au Shanti Club de Genève, pour allumer cette mémoire universelle, pour accéder à cette porte étroite menant à votre Eden ; le Cœur.
Avec Amour.
Estefania Rey Castro
Infos et contact :
+41 76 510 08 98
Tarif : 40 CHF
La réservation se fait dans l’onglet agenda.
Avril 19|* YOGA DEPLOIEMENT DU MOUVEMENT * 10.00 – 12.00 | Laura
YOGA déploiement du mouvement
Une longue séance de yoga soulignée par l’enchaînement organique de postures afin de trouver son rythme intérieur et d’ouvrir un vaste champs des possibles de mouvements.
Une expérience immersive et créative pour prendre le temps d’explorer de nouveaux territoires corporels. Deux heures pour développer sa créativité et son flow intuitif.
Une invitation à cultiver sa propre palette de mouvements à travers le yoga vinyasa fluide, la danse, la mobilité fonctionnelle, l’improvisation et la proprioception.
Une alchimie de disciplines pour aller au-delà de la posture et laisser éclore la joie de bouger dans son corps et dans ses sensations.
Contribution: 50.-
La réservation se fait dans l’onglet agenda.