Les fées du Shanti Club

Professeure de yoga et experte en marketing, italienne passionnée par le café et les voyages. 

Je suis passionnée par le mouvement tant sur le tapis que dans la vie quotidienne. J’ai découvert le yoga il y a 10 ans à Sydney pour combattre le décalage horaire. Tout en voyageant intensivement à travers le monde pour le travail, mon tapis est devenu un lieu sûr où je me sentais chez moi. Depuis lors, j’ai ressenti le besoin d’en explorer davantage, et de partager les bienfaits de la pratique. Je suis certifiée en Yin et Restaurative Yoga et suis également familière avec diverses techniques de coaching appris pendant ma formation de Women Healing Mentor suivie à Bali.  Cela m’a permis de développer des cours collectifs assez variés afin de permettre aux étudiants de tester différentes manières de s’approcher au bien-être holistique. 

De plus, mon fort intérêt pour l’anatomie variable et le mouvement fonctionnel a trouvé son expression la plus haute dans le yoga thérapeutique. Prendre en considération la diversité de chaque élève, même dans les cours collectifs, me permet de guider chacun à travers un parcours d'exploration de soi unique. C'est pour moi une opportunité profonde et un grand privilège de découvrir l'expérience humaine.

Mon objectif est d'aider mes élèves à explorer leur corps et leur esprit, à intégrer des outils qui favorisent une véritable connexion à soi, en tirant profit des conquêtes réalisées sur le tapis et en les appliquant dans leur vie quotidienne. Je pratique l'art de rester toujours fidèle à soi-même.

J'enseigne mes cours en français et en anglais.

Sportive depuis ma plus tendre enfance, mes années de gymnastique et d’arts martiaux m’ont donné goût au mouvement. C’est ma mère qui m’a initiée au yoga, lorsqu’elle m’accompagnait dans ma guérison après une opération du genou. Au fil des années le yoga est devenu une activité de partage avec mes amies et plus tard en approfondissant la pratique, un moyen de me connecter avec moi-même. C’est en suivant une formation au Guatemala début 2020 que ma pratique et l’art du mouvement en conscience ont véritablement débuté. 

J’ai eu la chance d’être entourée de personnes qui, dès mes premiers pas, ont cru en mon enseignement. En plus des encouragements, cette flamme à l’intérieur de moi qui s’embrase à chaque fois que mon pied foule le tapis me guide depuis mes premiers cours. 

Aujourd’hui, mon enseignement me permet d’offrir un espace pour explorer et attiser la curiosité du mouvement. À chaque cours, je propose de se rencontrer là où est aujourd'hui et de pratiquer avec bienveillance et amour pour soi.

Caroline a débuté la danse dès l’âge de 4 ans.
Formée à l’école de danse du conservatoire du Grand Avignon en parallèle de ses études, elle découvre la méthode Pilates pour améliorer ses performances de danseuse et soulager des douleurs cervicales et de genoux.
Caroline poursuit des études supérieures et met la danse entre parenthèse pour obtenir un Master en business et management en École de Commerce de renommée internationale. Après avoir fait un tour du monde d’une année, elle entre dans la vie active et devient directrice d’une société de marketing digital. Rapidement, Caroline développe des douleurs liées aux postures de bureau, aux nombreux déplacements internationaux et au stress.
Désireuse d’approfondir sa pratique en Pilates qui soulage tant ses maux, mais aussi de transmettre ces techniques de mieux-être autour d’elle, Caroline se forme auprès du Lolita’s Legacy ™ Teacher Training Program pour devenir instructeur. Elle enseigne en studio et en entreprise en Suisse puis se forme au Liquid Flow Yoga auprès de Simon Park, professeur de renommée internationale.
Elle est également diplômée par le célèbre Institut de Gasquet en Yoga pré et post natal et complète ce cursus avec une formation de Yin yoga. Elle accompagne de nombreuses futures et jeunes mamans dans cette période transformatrice et apporte les outils précieux au bien-être pendant la grossesse et au rétablissement du corps après l'accouchement.

Son expérience lui permet de transmettre aujourd'hui un enseignement de grande qualité permettant à ses élèves de renforcer leur corps mais aussi leur mental, de gagner en assurance, améliorer leur posture, se libérer du stress à travers une connexion profonde corps-esprit et de faire l'expérience d'un état de bien-être durable.

Au fil d’années d'études, d'enseignement du yoga et de diverses pratiques thérapeutiques ou artistiques, mon parcours regorge d’un élément essentiel: celui de la recherche. En approchant le yoga, la quête est souvent celle du bien-être mental, physique ou émotionnel, de souplesse, de force, la liste est longue. J’ai compris que ces pratiques pourraient participer à éveiller ma conscience et m'aider à me relier à l'esprit. En aspirant à l’évasion aux bavardages mentaux limitants, créant une vision limitée du monde, j’ai trouvé ma voie, celle de la transmission, des soins, de la guérison et de la canalisation.

Aujourd'hui, en parallèle de mon métier d’artiste, je suis aussi guérisseuse et enseignante de Kundalini Yoga, la forme de yoga la plus puissante pour moi, pouvant me relier directement avec mon âme. C’est ce que je peux ici partager avec d’autres personnes, eux aussi chercheurs sur leur chemin. C'est ici que je suis au plus juste, à la place qui m’a été donnée.

Sensibilisée à la vibration du corps à travers la danse, au pouvoir des mots à travers la prière, précieux legs de ma famille, ces deux socles me guident sur mon chemin.

Mes études en langues et en culture m’ont permis de plonger davantage au contact de l’humain, à travers mes voyages, me ramenant toujours un peu plus près de notre essence, de ce que nous sommes au plus profond.

Formée au Népal auprès de Maître Shree, et dans différentes écoles en France, c’est avec passion que je partage l’art des bols par les soins et les initiations, dans mon projet Au Son du Cœur (www.ausonducoeur.fr).

J’allie à ma pratique le magnétisme et la sophrologie, entre autres outils, me permettant d’accompagner vers plus de légèreté, de compréhension.

Dans la joie de vous rencontrer au sein du Shanti Club à travers mes méditations, conférences, soins et initiations aux bols chantants.

Enseignante de Yoga, Yogathérapeute et Thérapeute sonore.

Mon approche est celle du partage des outils du yoga et du son « Un yoga pour tous. A emporter partout avec soi » est la devise du projet que je mène à travers Nomad Yoga (www.mynomadyoga.com).

 Je chemine sur cet incroyable chemin du yoga et du son depuis maintenant plus de 20 ans, Après une carrière dans les droits humains, j’ai choisi de me reconvertir pour me dédier à l’enseignement du yoga (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin, Pranayama) et de continuer à me former à des approches thérapeutiques complémentaires (soins sonores et yogathérapie). Je suis professeure certifiée depuis 2017 (RYT500+),  diplômée de l’Institut de Yogathérapie (IDYT) du Dr. Coudron et de l’Espace Phoenix en soins sonores aux bols tibétains « planétaires ». Je navigue entre Lausanne, Genève, les montagnes environnantes et au-delà pour vous proposer des stages de yoga dans la nature et des immersions en profondeur en complément des cours hebdomadaires et des ateliers mensuels.

Au Shanti Club, je vous propose actuellement un rendez-vous mensuel les vendredis soirs pour finir la semaine par une pratique relaxante de yin yoga et un voyage intérieur au son des bols tibétains et de poésie. Je vous accueille également en séances privées sur RDV pour des soins sonores, un suivi en yogathérapie ou du yoga sur mesure.

Chercheuse, passionnée de la nature et de l’être humain. Avec un passé dans le monde académique entourée de la beauté du cerveau humain, Kallia décide de changer d’angle de travail: nous ne sommes pas que notre cerveau; notre corps joue un rôle majeur dans le bien-être mental et émotionnel, et l’alignement du corps et de l’esprit est primordial dans le bien-être psychique. Elle approfondi dans la pratique du yoga et décide d’accompagner les gens avec les enseignements qui parlent simultanément au mental et au subtil.

Le yoga qui resonne le plus en elle est le yoga kundalini, qu’on appelle souvent le yoga de la conscience. C’est un yoga qui peut provoquer des sensations fortes pour mettre en route un travail puissant et profond avec soi-même. Sa formation au yoga kundalini a été une reconnexion totale avec elle-même, un réajustement des priorités, un changement de vie et un éternel apprentissage. A travers le yoga kundalini elle decouvre l’art du Gong, parmi les plus puissants instruments de guérison sonore. Les vibrations émises par le Gong pénètrent le corps et remettent chaque cellule, chaque tissue et chaque organe à sa vibration originelle, pleine de santé.    

Via les enseignements, Kallia souhaite transmettre ce qui lui a été transmis : réveiller la lumière que nous avons tou.te.s à l’intérieur, éveiller la conscience du Soi, guérir et se libérer des blessures du passé, remettre le corps à son état énergétique naturel en réveillant la force vitale et en redonnant de l’énergie, rendre à chacun sa place en tant que maitre du Soi-même. Sa motivation et son envie personnel profond est de répandre l’amour, l’amour dont nous sommes tou.te.s faits et dont nous sommes tou.te.s nourri.

Ma fascination pour tous les genres de mouvements, le yoga et la méditation a commencé lorsque j'étais une jeune étudiante en danse et reste ma source d'inspiration aujourd'hui encore. J'ai entendu un jour quelqu'un dire que la meilleure façon d'apprendre est d'enseigner. C'est une notion que j'ai poursuivie avec beaucoup d'enthousiasme. Devenir professeur de mouvement et de yoga a été l'une des pratiques les plus épanouissantes de ma vie. 

Je partage avec passion mes connaissances sur la pratique d'une écoute profonde, d'une expression saine et d'un mouvement corporel qui maintiennent la paix dans nos esprits, nos vies et au-delà. Dans mes cours, je crée un environnement sûr, mais ouvert, où l'apprentissage, les sentiments et la contemplation peuvent avoir lieu ou être approfondis. 

J'ai obtenu plusieurs certifications pour enseigner la technique de danse consciente depuis 2011, suivie d'une immersion et d'études de Kundalini yoga depuis 2019. Je continue mon exploration personnelle du mouvement conscient, des pratiques et des techniques et propose des cours et des ateliers thématiques dans la région de Genève. 

Mon initiation au Yoga débute par la pratique du Vinyasa. Cette pratique m’appelle et m’apporte la fluidité du mouvement que j’aime tant. Par cette pratique, se révèle une première connexion avec mon intériorité par le souffle. Enfin, je me sens dans mon corps.

Le sentier du Yoga me happe. Je désire aller plus loin dans cette pratique psycho-corporelle si unique me permettant de trouver mon propre chemin. Je me forme donc à l’enseignement du Hatha & Vinyasa Yoga. En parallèle, je complète cet enseignement initial par des formations Vinyasa postures avancées et Yoga aérien.

Dans une volonté de comprendre l’essence du yoga pour mieux l’incarner dans sa globalité, j’entreprends l’étude de la philosophie et de la culture Indienne. Je prends conscience de la richesse des Yogas imprégnés d’influences Orientales et Occidentales.

Ma pratique s’affine et évolue en permanence. Je m’ancre de plus en plus par mon initiation au Yoga posturale Iyengar. Cela nourrit d’autant plus ma pratique et mon enseignement du Vinyasa.

Ayant un attrait tout particulier pour l’anatomie et la mécanique du corps, j’influence et enrichis le Vinyasa que je partage, de mobilité, d’assouplissements et d’une pointe de postures avancées. Mon enseignement se teinte d’une créativité et d’une spontanéité que m’apporte ma pratique de la danse contemporaine.

Nous vous guidons à travers ce Voyage Sonore dans les mondes magiques de l’âme au travers de merveilleuses fréquences d’Amour et de Lumière.

Un magnifique concert méditatif pour vous relaxer et vous laisser baigner par les ondes.

Grâce au son de nombreux instruments tel que le gong pour faire vibrer chacune de nos cellules, le didgeridoo et le tambour pour s’ancrer, les bols en cristal pour voyager dans le cosmos de soi-même, le monocorde pour un atterrissage en douceur, le chant intuitif et d’autres petits instruments magiques pour accompagner tout ça… pour que le corps se détende et que le mental s’apaise.

Nous pouvons alors voyager dans nos univers intérieurs et entrer en état d’auto-guérison.

L’alchimie de nos énergies complémentaires amène à ce beau voyage une profondeur intense et calme à la fois.

Un temps pour que le corps se dépose.

Accueillir ce qui est là.

Nourrir l’espace intérieur.

Écouter les mouvements et recevoir les vibrations, au cœur même de l’instant et de la vie, au cœur même de chaque cellule.

We have a common saying in yoga that people come for the stretch and leave with so much more. And that's exactly what happened to me.
Born and brought up in India, I was introduced to yoga as a little girl. But it wasn't until a grave accident, a deep spiritual shift and about a decade later that I actually dedicated myself to this practice and committed to its teachings on and off the mat.

Yoga helped me gain more mobility and strength than I ever had before and also gave me the tools to deal with all the stress, anxiety and PTSD I was dealing with.

I have since dedicated myself to sharing that with the world.

My classes are fun and challenging, leaving you with that 'aaahhh' moment and helping you to connect to yourself in a more profound way.

Join me on Tuesdays and Fridays at 12:15 - 1:15.

Mes années de travail dans le domain international m'ont fait faire le tour du monde. Ces dernières années, j'ai vécu dans différents pays et je me suis souvent retrouvée hors de ma zone de confort en faisont face à de multiples défis et exigences personnels et professionnels. Je me suis donc demandée comment je pouvais améliorer mon bien-être en tant que femme active à plein temps et mère de deux enfants. Je sentais que la pression et le stress permanents affectaient ma qualité de vie et ma santé

Dans ce contexte, j'ai découvert le yoga nidra et depuis que je pratique quotidiennement, ma vie a change profondément. Comme j'ai beaucoup profité du yoga nidra j'ai voulu partager cette technique avec d'autres personnes. J’ai donc suivi des formations pour devenir instructrice de yoga nidra et j’ai commence à donner des cours hébdomadaires depuis le début de 2020. Je suis ravie de partager le yoga nidra et des autres techniques de méditation avec le Shanti Club. Mon grand souhait est de soutenir les participant(e)s à trouver leur force intérieure grâce à des techniques telles que la relaxation profonde au niveau physique, mental et émotionnel. 

« Les émotions vont et viennent comme les nuages dans le ciel. La respiration est mon ancre » Thich Nhat Hanh.
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Je me présente, Thierry ;
Je baigne dans le Yoga depuis 25 ans, après avoir testé plusieurs pratiques, je me suis intéressé au YIN YOGA, il m’a séduit car il m’amène tout le calme nécessaire après mes journées trépidantes d’architecte.
J’ai donc fait plusieurs formations de Yin Yoga, de Yoga restauratif et j’enseigne depuis quatre ans. J’interviens également dans une académie de Montréal afin d’apprendre aux élèves les méthodes de savoir respirer.
Mon cours de Yoga est donc construit par l’approche au préalable de la détente via la respiration profonde qui sera le fil conducteur lors des postures de YIN.
Je varie cette première partie de séance entre respiration profonde, automassage lymphatique ou vibration sonore au niveau des chakras.
Le Yin Yoga invite au lâcher prise et à la détente. Les étirements passifs au niveau musculaire laissent le temps au corps et au système nerveux de s’assouplir, de stimuler les tissus profonds du corps physique et d’entretenir la mobilité articulaire.
Lors des postures, nous travaillons sur les fascias afin de leur amener souplesse et régénérescence, le collagène se renouvelle post-posture.

Je suis heureux de me joindre à l’équipe du Shanti Genève.
Au plaisir de te faire partager.

Ximena est une passionnée qui s'engage à utiliser des techniques ancestrales et naturelles pour guider les individus vers l'harmonie intérieure et une connexion profonde avec leur être authentique. Ayant grandi au Mexique, avec une enfance passée à proximité de Teotihuacan, le site sacré des Toltèques, elle a absorbé la sagesse de ces traditions anciennes.

Après des années de travail humanitaire et un épuisement professionnel, elle a trouvé la consolation et la guérison à travers les cercles de femmes, le monde naturel et la sagesse des plantes. Son approche, douce et bienveillante, est le fruit d'une fusion des enseignements tirés de ses expériences mondiales, enrichie par sa pratique de longue date du rêve lucide.

En tant que praticienne de la sagesse et de la guérison ancestrales, elle utilise des techniques telles que la guérison quantique, le travail avec les plantes sacrées et les rituels pour restaurer la force intérieure et l'harmonie avec la nature. À travers sa boutique alchimique, Healing Magic, elle prolonge son engagement envers le bien-être en proposant des produits ancrés dans les principes hermétiques et confectionnés par divers artisans et guérisseurs. Son parcours, en tant que femme-médecine, est dédié à guider les autres vers l'intégralité et l'authenticité.